가슴이 답답하고 울고싶을 때 어떻게 하시나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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가슴이 답답하고 울고싶을 때 어떻게 하시나요
커피콩_레벨_아이콘ccld
·3년 전
너무 답답해요 속이. 도와주세요
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커피콩_레벨_아이콘
BlueMSG
· 3년 전
어떤 분이 이런 말을 하셨어요.. "눈물을 흘린 뒤 심호흡을 하고 나면 상황을 더 분명하고 객관적으로 볼 수 있다"구요! 가슴이 답답하고 울고 싶다면 그 눈물을 흘려보내보세요! 기분이 조금은 나아질 거에요.. 하지만 근본적인 문제는 해결되지 않겠죠.. 가슴이 답답한 원인이 무엇인지 천천히 생각해보시구 해결책이 있다면 해결할 수 있는 방법을 찾아보고 해결책이 없다면 그 문제를 잠시 내려놓고 자신이 할 수 있는일에 주의를 돌려보사면 좋을것 같아요!