여러분의 이야기를 들어보고싶네요 저는 요즘 힘든 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘himddenharu12
·3년 전
여러분의 이야기를 들어보고싶네요 저는 요즘 힘든 하루들을 보내요 그런 하루들 보낸다는게 참 쉽지는 않는거 같네요 내 어깨에 짐이 많아지면 많아질수록 그 무게에 짓눌려 나는 작아지는거 같은 느낌이고 곧 그 짐들이 나를 깔아 뭉개버리지 않을까라는 생각에 덜컥 불안하기만 하네요 해야 할 일을 해내지 못하면 패배자가 될거같은 느낌에 하루하루를 꾸역꾸역 보내네요 이런 나날들이 지속될때는 그냥 아무 생각없이 하루를 보내보면 괜찮아지겠죠?? 여러분은 어떤 하루를 보냈나요??
답답해공허해힘들다자고싶다우울해
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youlookblue1
· 3년 전
저는 그냥 죽지 못해 살고 있어요 ☺️
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himddenharu12 (글쓴이)
· 3년 전
@youlookblue1 죽지 못해 살다보면 죽기 아까운 삶이 기다리고 있겠죠?? 화이팅합니다 같이 😄😄
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snowdonkey
· 3년 전
다른 무엇보다 내 머릿속의 생각들이 날 가장 힘들게 하는거 같아요. 비합리적인 생각들 있잖아요? 예를 들면 '반드시 이래야 한다' 라던지 '할 일을 못해내면 패배자다' 라던지요. 내 머릿속의 생각들이 정말 맞는(합리적인) 생각인지, 그리고 그 생각들이 나에게 도움이 되는지 고민해보면.. 꼭 그렇지만은 않은것 같더라고요. 그 이후로는 '괜찮아' 라는 말을 스스로에게 해주는것 같아요. 완벽하지 않아도 괜찮아요. 우리는 지금처럼 더 행복해지기 위해 어려운 고민을 하고있는 지금의 글쓴님이 보기 좋아요.
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himddenharu12 (글쓴이)
· 3년 전
@snowdonkey 내 머리속의 생각들이 날 힘들게 한다는게 참으로 공감되네요... 내 스스로가 어떠한 기준을 세우고 그 기준에 모든걸 맞추려하니 나뿐만 아니라 내 주위 사람들도 불행해지는거같아요 기준에 부합하지 않아도 괜찮아라는 생각을 할수있는 연습을 해야겠네요 댓글 감사해요 ㅎㅎ
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kikii
· 3년 전
목표한바를 잘 못이루고 반만 하고있어요..