해야할 일이있는데 계속 피하기만하네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|학업]
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해야할 일이있는데 계속 피하기만하네요
커피콩_레벨_아이콘kkcrystal
·3년 전
공부든 제 전공이든 해야할 일이 너무많은데 계속 회피하게돼요. 해야된다는건 이미 머리속으로 알고있는데 책상앞까지 가는게 그렇게힘들어요,, 그래서정작 일하는동안에도 밥먹는동안에도 쉬는동안에도 공부해야된다는 스트레스는 받으면서 시작하기가 힘들어요. 어렵게사리 막상 자리에 앉아도 10분이상 집중하지도 못하구요. 원래는 학업성적도 좋고 꽤 성실하다는 얘기를 주로 들으며 유학길까지 오른 저였는데 1-2년 전부턴 공부를 시작하는 것 자체가 너무어려워요. 사실 짐작가는 원인이 있어요. 제 기대치나 목표, 환상에 못미치는 제 현실 상황에 쉽게 좌절하고 극복해내지 못하고 있는 상황같다는 생각이들어요.. 또 이런상황이 꽤나 오랫동안 지속되다보니 자존감도 낮아지는것 같고, 점점 주변인과 저를 비교하게되는 것 같아요. 비교하게되면서 다시 좌절하고... 악순환인것 같습니다. 사실 문제점도 어느정도 스스로 인지하고있는 상황이라 열심히하는게 답이라는건 알겠지만 그럼에도불구하고 악순환의 고리를 끊어내는건 쉽지가않네요,, 혹시 저같은 경험을 하신분 계실까요? 극복하는 방법이나 조언, 격려, 위로한마디씩만 해주시면 감사하겠습니다 ...ㅜ
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woojiwoo
· 3년 전
괜찮아요 잘 할수 있을거예요 제 글을 읽어보시면 공감하고 위로라도 받을수 있을거에요. 저도 아직 5학년 이지만 언젠간 극복하고 있을거에요 힘내세요^^
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medbam
· 3년 전
자신을 엄하게 대하기보단 보살펴주고 챙겨주는게 좋을듯해요