손떨림이 있는데 억지로 아령이랑 약력기 사서 운동 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘popiii
·3년 전
손떨림이 있는데 억지로 아령이랑 약력기 사서 운동중... 역시 근력운동을 해야....나은듯.... 몸을 방치한 내가 한심하다.... 독소빼주는 숯분말이나 날마다 먹어야지...
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ab120
· 3년 전
비타민c 복용도 추천드려요☺ 그리고 비타민d검사 네이버에 치시면 통합검색에서 맨 윗부분에 여신약사님의 '골다공증 영양제 칼슘,비타민D 올바른 복용법' 이란글 유익한것 같아서 읽어보시면 좋을것 같아요! (골밀도 검사는 방사능 때문에 좀 꺼려지시면 하루 권장 복용량에 맞춰서 칼슘이랑 비타민d 챙겨드시면 좋을것 같아요) 일도 중요하지만 몸이 아프면 너무 서럽더라고요.. (+그리고 구충제 알벤다졸도 추천드려요 아마 몇년 안 드셨을수도 있는데 혹시 모르니까요) (+그리고 손으로 두피마사지 하는것도요 일끝나고 누워있거나 하실때 특히 머리숱 다른쪽보다 덜한곳 2분정도 짧게 습관적으로 해주시면 그쪽 머리숱 어느순간부터 좀 풍성해지시는거 느끼실거예요 그냥 머리감으실때 처럼 손으로 가볍게 문질문질 하시면 돼요!) 글이 너무 길었네요 남은 하루 평온하시길😌❣
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popiii (글쓴이)
· 3년 전
@ab120 신경써주셔서 감사합니다ㅜ