정신과 치료를 받은 지도 4개월이 되어갑니다. 이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|무기력증]
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·3년 전
정신과 치료를 받은 지도 4개월이 되어갑니다. 이런 말을 어딘가 주르륵 쏟아놓고 싶었는데, 가족들 조차도 이해를 못해주니까 친구나 주변 사람들한테도 이야기하기가 겁나더라고요. 그냥 어딘가에 막 이야기하고 싶었어요. 너무 우울감과 무기력증이 심해서 상담만 몇 차례 받다가 새해가 오면서부터 정신과 치료를 제대로 받아야겠다고 결심했어요. 약을 먹고 있고, 상담도 병행하고 있어요. 처음에는 별로 효과도 없다고 생각했는데, 아주 조금씩 나아지는 거 같아요. 불안에 떨던 시간도 많이 사라져서 지금은 누워있는 시간도 줄었고, 운동도 하고, 취미 생활도 조금씩 하고 일상에 활력이 생겨나는 거 같아요. 완전히 나은 건 아니라 종종 우울감에 빠져있을 때도 있지만, 전보다는 빨리 생각 전환이 되네요. 상담해주시는 선생님도 천천히 효과를 볼 수 있을 거라고 했는데 정말 그런가봐요. 아직도 가끔 이유 없이 불안하고, 슬프고, 우울하지만...이것도 곧 지나가겠죠. 오늘은 또 오랜만에 잠이 안 오는 날이라 주절주절 적어봅니다.
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