오늘은 정말 아무것도 안하고 핸드폰만 했다. 점점 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[육아]
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커피콩_레벨_아이콘tami24
·3년 전
오늘은 정말 아무것도 안하고 핸드폰만 했다. 점점 무기력해지는 삶 내가 행동한다고 아무것도 달라지지않는현실 그저 받아드리고 혼자서 풀든 나가서 풀든 아무것도 하지말라는 이 현실에서 무기력함을느낀다. 무엇을 위해 이러는가 뇌가 고장난거같다. 일에대한열정도 육아에대한열정도 무엇도 남아있지않은채 그냥허송새월을 보내고있다 이런내가싫은데 이런사람들보면 답답했는데 무기력이 덮어버린 삶은 생각보다 답답하고힘들구나 하고싶은게있어도 집중도 못하겠고 죽을거같다 이런내가너무싫다
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Imgoingtobeok
· 3년 전
저도 지금 같은 상황입니다. 딱히 해결될수 없는 일들이 펼쳐져 있고 그냥 버티면 되는건지.. 확신도 없고 불안하기만 하네요. 하지 않으면 안되기에 책상 앞에 앉아있지만 멍하게 앉은지가 한시간째.. 육아까지 감당 하셔야 하니 얼마나 더 스트레스 일까 걱정이 되네요.. 저는 멀리 있는것을 바라보면 잠깐 나아져요.. 하늘이나 산 뭐 지나가는 비행기 천천히 움직이는 것들.. 물론 다시금 돌아오지만 잠깐 이라도 그렇게 해보세요. 이럴때 어떤 말도 위로가 안되더라구요 그냥 주절주절 이곳에 얘기하다보면 잠이 들고 다시 아침이 찾아오면 하루는 억지로 시작되니까.. 아침이 되면 본인을 되돌아보고 글로 적어보고 정리하면서 시간을 좀 가져보세요 조용하게. 커피 한잔 하시면서.. 글로 적어내려 가면 마음이 아주 조금 풀릴때도 있어요.. 힘내시길.. 동지여
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rkdwldud92
· 3년 전
공감합니다.. 움직이기도 싫구 하루종일 잠에서 깨기도 싫고 그렇다고 잠을 잘 잘수도 없지요.. 이렇게 너무나도 무기력하구 우울할땐 전 저만의 루틴을 만들었어요 물론 실패하는날도있지만요 약은 일어나자마자 꼭먹기 그다음 몸에는 않좋지만 커피한잔을마셔요 그리고 바로 샤워하러 갑니다 .. 솔직히 카페인의 각성효과때문인지 모르겠지만 잠깐이지만 조금 상쾌해지기도하구 음.. 제생각은 일어나기 싫을때 다 귀찮아도 좋아하는행동을 한번하는게 좋을것같아요.. 먹은것도 힘드시겠지만 밥먹기두 좋구 그냥 일어나야해요 무조건 ... 그냥 움직이셔야해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이건 저도 어쩔수가없습니다 누구나 다아는 방법이지만 우울해지죠 . 무기력하고 결정적으로는 저는 우울하게 하는 근본을 잘 생각해서 뿌리뽑아야 한다고 생각합니다 ... 두서 없지만 도움이 되었으면 좋겠습니다..