재미와 의욕이 둔감해져서 숨쉬는게 의미가없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[이혼|폭언|다툼]
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재미와 의욕이 둔감해져서 숨쉬는게 의미가없어요
커피콩_레벨_아이콘hanryangj
·3년 전
유년시절에도 외소한 몸과 건강하지않은 몸때문에 힘들었어요 애써밝아지려고 노력해도 쉽게 벗어날수 없었던거같아요 저는 당뇨와 갑상선기능저하증 뇌하수체기능저하증등 질병을 앓고있습니다. 그로인해 부모님에게 늘 아픈손가락이었구요 일도 여러가지 해봤어요 주로 체력이필요없는 그런일들 서울을 벗어나 지방에 이주해서 처음으로 늦연애를 햇는데 서툰연애끝에 결혼을 서둘럿고 이혼을하게됬어요 와이프도 상처가많은사람이었고 서로 위로가되다가 어느순간 서로에게 폭언과 다툼이 잦게되서 그런결말이되버렷구요 가스라이팅 처럼 제자신이 자존감이 늘 없었고 직장에서 실수하면 주눅들어서 늘 상사의 분노에 당당한입장이 못되어서 가슴속에 시커먼 석탄같은 응어리가 따라와요 건강하지도 않고 생계는 어렵고 직장은 다녀야하고 정말 뭘위해살아가야하나 허탈하고 공허합니다. 산책도 요리도 그림도 노래도 시도하고 움직여도 그저 그자리에 있을뿐 어떤 설레임도 느껴지지 않아요
힘들다속상해답답해우울실망이야지루해충동_폭력공허해외로워망상무기력해의욕없음스트레스
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BlueMSG
· 3년 전
신체적으로도 어려움이 많으신데 감정까지 어려움을 겪으시니 정말 많이 힘드시겠어요.. 이렇게 약해져 있을 때 흔히 감기가 찾아오죠.. 우울증을 마음의 감기라고 하더라구요.. 누구나 걸릴 수 있죠.. 요즘 삶의 의욕을 가지고 살아가는 사람들을 찾아보기 어려운데 이 세상.. 코로나.. 경제불안.. 환경 오염.. 이런 것들이 우리를 병들게 하고 있는거 같아요! 제가 우울해 질 때 시도해보는 방법 하나를 나눠드릴께요! 우울할 때 더 우울한 사람들을 찾아보는거에요. 예전에 나눔이라는 EBS프로그램을 자주 봤어요. 거기에 정말 어렵고 힘든 처지에 놓인 어린이들이 살아가는 모습을 보여줬었는데.. 그런 상황에서도 밝고 씩씩하게 살아가는 아이들이 너무 기특하고 예쁘게 보이더라구요. 그 아이들도 그렇게 열심히 살아가는데.. 나는 지금 뭐하고 있나 하고 생각에 잠기곤 했었어요. 내가 힘들어 죽겠는데 남이 보이지 않을 수 있죠. 하지만 남을 돌아보다 보면.. 내가 살아가야 할 이유를 찾게 될 수도 있어요. 이곳에 많은 분들이 자신의 사연을 올리시는데.. 그런 분들의 사연에 공감도 눌러주시고 댓글도 달아보시면서 자신의 아픔도 나누고 위로도 나누다 보면 어느 순간 자신의 고통이 줄어드시는걸 느낄 수 있으리라 생각합니다! (물론 제 개인적인 소견이지만.. ) 이 글이 조금이나마 위로가 되고 도움이 되었음 좋겠네요.. 화팅!!