자해를 그만하고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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자해를 그만하고 싶어요
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·3년 전
자해를 꽤 오래해왔고 고3이 되면서 여러가지 문제로 감당하기 힘들정도로 스트레스가 쌓이다 보니 강도도 심해지고 횟수도 많아졌습니다. 처음에는 이 정도로 심하지 않았는데 지금은 조금만 우울해도 조금만 스트레스 받아도 바로 자해생각이 들고 커터칼 같이 도구가 없으면 손으로 피가 날 정도로 긁고 그 마저도 못 하면 어떻게 해소해야 할지 몰라 불안해지고 참자 참자 다짐해도 다시 자해를 하게 되요. 이러다가 제가 죽을까봐 무서워요. *** 소리 들을까봐 친구들이나 어른들에게는 말 못 해요. 다 그만하고 싶어요.
혼란스러워부끄러워답답해충동_폭력공허해외로워속상해
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