걱정이 생기면 걱정하는 상황을 맞딱뜨리기 전에 반 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
걱정이 생기면 걱정하는 상황을 맞딱뜨리기 전에 반대로 하면 된다. '대화 도중 사람들이 내 말을 무시하면 어쩌지?' - 모두가 알만한 주제로 얘기하기. '업무 실수하면 어쩌지?' - 더 꼼꼼하게 하기. 두세번 더 확인하기. 실천은 어렵지만 한번 해볼거다.
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댓글 2가 달렸어요.
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jemjem522
· 3년 전
화이팅이에요!!
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@jemjem522 넵 화이팅이에요!