심장이 두근거리고 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|육아|정신과]
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심장이 두근거리고 불안해요
커피콩_레벨_아이콘islandish7
·3년 전
저는 5살아들, 18개월딸을 키우고있는 가정주부입니다. 코로나시기를 겪으며 작년은 1년간 두아이를 모두 가정보육하였고 현재는 큰아이는 유치원 작은아이는 가정보육중입니다. 양가부모님들은 다른지방에 사시고 일을하고계셔서 육아에 전혀도움을 못주시는상황에 아이들을 혼자보다보니 체력도 많이 딸리다가 작년 7월쯤 미열을 동반한 근육통과 몸살기운으로 내과에서 계속 진료를받았지만 좋아지지않았습니다. 그시기즈음 가슴도 두근거리고 불안한증상이 있었는데 최근들어 좀 심해지고있습니다. 지난주 큰용기를 내어 정신과에 진료를받고 중등도 우울에피소드, 불안장애로 진단?받고 약도 처방받았는데 사실은 약 복용을 미루고있습니다. 다들 힘든상황인데 이걸 극복하지못하는 저도 납득이안되고, 병원까지가서 약처방을 받을만큼 심각한건지 모르겠어요 저는 어떻게 해야할까요 ㅜㅠ
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crystal76
· 3년 전
가면우울증이라고 하죠! 마음이 괴롭고 아픈데 그걸 방치하면 그렇게 몸으로 어떤 반응이 나타납니다 우울증으로 인한 신체의 고통은 무한대라고 하더군요 . 저는 처음 정신과 치료를 받았을때 오랜시가 아픈 내 마음을 방치해둔것이 너무 후회스럽더군요 약물 치료를 하며 컨디션이 점점 좋아지고 산다는 느낌 즐거움 이란것을 경험 했지요. 약물치료도 두 달 안되서 끊었구요 님 힘내시고 약물치료 꼭 하세요 몸에 감기나 염증이 생기면 약을 먹고 치료 하듯 마음 치료도 약을 먹으면 좋아지고 초반이라 완치 확률도 높구요 더 깊어지면 오랜 약물 치료에도 쉽게 낫지 않습니다 꼭 약 드시고 긍정적인 마인드로 약을 드셔요 약도 내가 스스로 믿고 먹어야 효과가 좋다고 합니다 나는 이 약을 먹으면 금방 좋아질거다 라고 생각하고 약의 효능을 믿고 드세요 그럼 더 좋은 효과를 얻을겄입니다