이런 내 자신이 너무 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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이런 내 자신이 너무 싫어요
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·3년 전
나는 나를 항상 괴롭혀요 아침에 눈 뜨고 저녁에 술 먹고 잠들기 직전까지 나를 항상 자책해요 매사에 부정적인 생각으로 나를 괴롭히고 차라리 죽는게 낫겠다 라는 생각도 매일매일 해요 지금 까지 내 삶에 정말 행복한 날은 이제 돌이켜보니 없는 것 같아요 인간관계에 치이고 좋은 사람들을 만날기회도 만날순간도 없어서 내 주변 도움 안되는 사람들과 의미없는 술자리를 가져요 집에 혼자있으면 우울해서 미쳐버리거든요 그래서 일 쉬는날엔 어디든 무조건 가고 밤에 들어오고 잠들기전엔 무조건 술 먹어요 맨정신으론 잠이 안와서요 그 우울한게 싫어서 일도 3개씩하고있어요 그런데도 우울함은 끝이 보이지 않을 정도로 지속되요 혼자 있어도 누군가를 만나도 자존감은 땅을 팔정도로 떨어졌어요 그래서 사람 만나기도 무서워요 또 나와 맞지 않은사람이던가 도움 안되는 사람일까봐 그런데 너무너무 외로워요 공허함이 너무나도 커요 요즘 정말 제가 제정신이 아닌거같아요 어떻게 해야할까요
어지러움힘들다의욕없음조울불안해답답해우울두통우울해불안콤플렉스무서워스트레스공허해무기력해망상스트레스받아괴로워외로워중독_집착
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pungsun8384
· 3년 전
공감되네요