저는 펫로스증후군 입니다 저의 반려견 못챙겨준 모 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[증후군]
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커피콩_레벨_아이콘sunshine21
·3년 전
저는 펫로스증후군 입니다 저의 반려견 못챙겨준 모습을 생각하면 저는 살아있을 자격도 없습니다 자려고 눈만감으면 생각나서 울다 지쳐야 잠이듭니다 벌받고있습니다 오늘도 못 자고 있습니다 몇번을 더 울어야 잘수있을까요 제가 잠을 자는건 욕심인거압니다 저는 못됐습니다
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상담사 프로필
배창인 상담사
2급 심리상담사 ·
3달 전
펫로스증후군
#펫로스증후군
#강아지
#반려견
소개글
안녕하세요.
📖 사연 요약
펫로스증후군으로 힘들어하고 계시네요.
🔎 원인 분석
현재 불면, 죄책감, 후회, 슬픔을 경험하고 있습니다. 이는 '반려견을 잘 챙겨주지 못했다'라는 후회, '나는 살아있을 자격도 없다'라고 죄책감을 느끼시는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
글에서 반려견은 마카님께 매우 소중하고, 사랑하는 가족이었을 것 같습니다. 가족이 떠난 후 슬픔, 죄책감, 허망감 등의 감정을 느끼는 것은 당연합니다. 이러한 감정을 적절히 잘 해소하기 위해서는 충분한 애도의 시간이 필요합니다. 이를 위해 반려견을 함께 키운 가족이나 친구와 이야기를 나누고 슬픔을 공유할 수 있고, 펫로스증후군을 겪는 사람들과 서로 공감과 위로를 하며 극복하는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로 반려견과 함께 했던 추억들을 회상해 보며 마카님께서 반려견과 좋은 기억이 있음을 인식하는 것도 죄책감을 완화하는 데 도움 됩니다. 반려견은 마카님과 함께해서 행복한 기억들을 가지고 무지개다리를 건넜을 거예요. 너무 죄책감 갖지 마시길 바랍니다.
상담을 통해 충분한 애도과정을함께하실 수 있습니다.
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realityblue
· 3년 전
너무 힘드시겠어요..... 진짜 가족을 보낸 상처 감히 상상하지 못하겠지만 그래도 잠은 주무시길 바랄게요 저도 반려동물과 같이 살고있는데 너무 자책하지마세요 먼저 무지개다리 건너간 그 친구도 지금 모습보면 더 힘들어할거에요 훌훌 털에버릴수는 없지만 그래도 자신의 삶을 살고 그친구와 나중에 웃으면서 만나길 바랄게요 ...힘내세요!
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realityblue
· 3년 전
가사와 뮤직비디오 모두 슬프지만 그래도 보다보면 조금이라도 힘낼 수 있을거같은 음악이 떠올랐네요 happier- marshmello 뮤비랑 가사해석 같이 봐보세요
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dfdgh
· 3년 전
저도 키우던 야옹이 무지개별로 보내고 한 일이년동안은 그냥 계속 울었던 것 같아요 왜이렇게 못해준 것만 생각나던지.. 반려동물들은 나중에 주인이 죽으면 마중나온다던데, 살아있는동안 나만 기다린 앤대 죽어서도 기다려야 하나 그 말조차 얼마나 슬프던지 누가 위로를 해줘도 공감을 해줘도 삐딱하게만 들렸고 앞으로는 다신 ***도 만지지도 못한다는 사실이 믿기지도 않았고 믿고싶지도 않았어요 저는 시간이 약이라는 말이 제일 싫고 미웠는데 겪어보니 정말이더라구요 못해주던 것만 생각나 그렇게 아팠는데 몇년 지나고 나니 여전히 미안하지만 고맙고 함께했을 때 행복했던 기억이 새록새록 떠올라 그제서야 웃으며 떠올릴 수 있더라구요 지금은 눈물이 나면 우세요 미안하면 충분히 미안해 하세요 당장 애기를 보내줄 필요는 없었어요 충분히 아끼고 보듬어주지 못한 만큼 더 아파하다 나중에 웃으며 떠올릴 수 있을 때 보내주시면 돼요 지금은 자책해도 아파도 괜찮습니다 괜찮아요
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tami0506
· 3년 전
@dfdgh 고맙습니다.. 사람에게도 공감받지못하는심정이 .. 큰위로가되네요...