저는 펫로스증후군 입니다 저의 반려견 못챙겨준 모 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[증후군]
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커피콩_레벨_아이콘sunshine21
·3년 전
저는 펫로스증후군 입니다 저의 반려견 못챙겨준 모습을 생각하면 저는 살아있을 자격도 없습니다 자려고 눈만감으면 생각나서 울다 지쳐야 잠이듭니다 벌받고있습니다 오늘도 못 자고 있습니다 몇번을 더 울어야 잘수있을까요 제가 잠을 자는건 욕심인거압니다 저는 못됐습니다
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상담사 프로필
배창인 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
펫로스증후군
#펫로스증후군
#강아지
#반려견
소개글
안녕하세요.
📖 사연 요약
펫로스증후군으로 힘들어하고 계시네요.
🔎 원인 분석
현재 불면, 죄책감, 후회, 슬픔을 경험하고 있습니다. 이는 '반려견을 잘 챙겨주지 못했다'라는 후회, '나는 살아있을 자격도 없다'라고 죄책감을 느끼시는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
글에서 반려견은 마카님께 매우 소중하고, 사랑하는 가족이었을 것 같습니다. 가족이 떠난 후 슬픔, 죄책감, 허망감 등의 감정을 느끼는 것은 당연합니다. 이러한 감정을 적절히 잘 해소하기 위해서는 충분한 애도의 시간이 필요합니다. 이를 위해 반려견을 함께 키운 가족이나 친구와 이야기를 나누고 슬픔을 공유할 수 있고, 펫로스증후군을 겪는 사람들과 서로 공감과 위로를 하며 극복하는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로 반려견과 함께 했던 추억들을 회상해 보며 마카님께서 반려견과 좋은 기억이 있음을 인식하는 것도 죄책감을 완화하는 데 도움 됩니다. 반려견은 마카님과 함께해서 행복한 기억들을 가지고 무지개다리를 건넜을 거예요. 너무 죄책감 갖지 마시길 바랍니다.
상담을 통해 충분한 애도과정을함께하실 수 있습니다.
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realityblue
· 3년 전
너무 힘드시겠어요..... 진짜 가족을 보낸 상처 감히 상상하지 못하겠지만 그래도 잠은 주무시길 바랄게요 저도 반려동물과 같이 살고있는데 너무 자책하지마세요 먼저 무지개다리 건너간 그 친구도 지금 모습보면 더 힘들어할거에요 훌훌 털에버릴수는 없지만 그래도 자신의 삶을 살고 그친구와 나중에 웃으면서 만나길 바랄게요 ...힘내세요!
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realityblue
· 3년 전
가사와 뮤직비디오 모두 슬프지만 그래도 보다보면 조금이라도 힘낼 수 있을거같은 음악이 떠올랐네요 happier- marshmello 뮤비랑 가사해석 같이 봐보세요
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dfdgh
· 3년 전
저도 키우던 야옹이 무지개별로 보내고 한 일이년동안은 그냥 계속 울었던 것 같아요 왜이렇게 못해준 것만 생각나던지.. 반려동물들은 나중에 주인이 죽으면 마중나온다던데, 살아있는동안 나만 기다린 앤대 죽어서도 기다려야 하나 그 말조차 얼마나 슬프던지 누가 위로를 해줘도 공감을 해줘도 삐딱하게만 들렸고 앞으로는 다신 보지도 만지지도 못한다는 사실이 믿기지도 않았고 믿고싶지도 않았어요 저는 시간이 약이라는 말이 제일 싫고 미웠는데 겪어보니 정말이더라구요 못해주던 것만 생각나 그렇게 아팠는데 몇년 지나고 나니 여전히 미안하지만 고맙고 함께했을 때 행복했던 기억이 새록새록 떠올라 그제서야 웃으며 떠올릴 수 있더라구요 지금은 눈물이 나면 우세요 미안하면 충분히 미안해 하세요 당장 애기를 보내줄 필요는 없었어요 충분히 아끼고 보듬어주지 못한 만큼 더 아파하다 나중에 웃으며 떠올릴 수 있을 때 보내주시면 돼요 지금은 자책해도 아파도 괜찮습니다 괜찮아요
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tami0506
· 3년 전
@dfdgh 고맙습니다.. 사람에게도 공감받지못하는심정이 .. 큰위로가되네요...