벽에 대고 하고싶은 말을 먼저 연습해보면 어떨까요? 해야될말 하고싶은말 꾹꾹참고 있으면 병생겨요..벽에 먼저 몇번말하고 나면 생각지도 못했던 것들이 발견되고 다른감정도 느낄 수있더라구요. 그렇게 할말들을 정리해보면 언젠가 친구들 또는 상대방에게 말할 수있는 용기가 생기고 그런 타이밍이 생기더라 구요. 힘내세요!