최근에 불안증세랑 우울증이 온 것 같아요...아무 이유없이 손이 떨릴때도 있고 갑자기 숨쉬기가 힘들어지거나 막 울고 싶기도 하고 속이 답답하거나 그렇네요. 갑자기 울음이 터진 적도 있어요. 진짜 갑자기...불면증도 왔네요. 잠잘려고 누우면 2~3시간을 뒤척이다가 잠드는데 하필이면 일찍 일어나네요 한 4시간정도 자면 더이상 잘 수도 없고 쉽게 잠에서 깨요. 그런데 친구들한테 하소연하자니 너무 걱정할 것 같아서 간단하게 별거 아닌듯이 얘기만 해뒀어요. 증상이 심하다고 말도 못했고요...그리고 자꾸 안좋은 얘기하면 친구들도 힘드니까 또 예전처럼 꾹 홀로 참게되네요...예전처럼 안좋은 생각을 할까봐, 더 심각해질까봐 무섭기도 해요...그냥 혼자 지금 상태를 안고 가는게 너무 힘드네요...