생각 괴로움에서 벗어나 평화를 찾기 위해... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|압박]
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커피콩_레벨_아이콘blueherbe02
·3년 전
생각 괴로움에서 벗어나 평화를 찾기 위해... 내가 바꿀수 없는 상황에 대해 마음이 편해지기 위해 포기를 하지만 억울함은 마음의 저변에 남겨져 있는거 같다 그래서 즐겁다가도 밤이 되면 우울해지고 힘이 들고 무기력감도 느낀다 이 억울함을 어떻게 내가 이성적으로 필요해서 내린 결정(선택)과 조화를 이루느냐가 현재의 문제다 그래서 계속 생각이 문득문득 떠올라 화가 치미면 내게 이익이 되는 한가지 이유를 찾아 계속 내게 말해준다 예를 들어 원장샘이 수업시간과 그림완성으로 나와 애들을 압박할때 스트레스를 많이 받지만 거기서 내게 이익이 될 한가지로 자신을 위로한다 원장샘이 지나치게 시켜서 스트레스 받으면 애가 미술학원을 그만둘거고 그러면 나는 내가 돌볼 애 하나가 주니까 나한텐 이익이지 아이들이 그렇게 줄면 원장샘 입장에선 불이익일테니까 고치던지 하겠지 그러니 상관하지 말고 그걸로 스트레스도 받지 말자 .....아직 마음에 여유가 없다.....그래서 슬프다....하지만 괜찮아질꺼야 다시 🌦🌈🌞 힘내자💪🔥 ..... 생각 2 애들이 원장샘한테 받는 스트레스까지 내가 책임지려고 하지 말자 애들도 세상 살면서 별별 인간이 다 있다는걸 배워나가는거고 지나치게 감정이입하지 말자 나는 애들에게 내가 할 수 있는것만 하자 그러려면 내가 스스로 스트레스를 덜받고 여유를 찾아야해 원장샘은 또 자기입장이 있겠지 내비두고 내가 할수 있는 것만 하자 그런데 매일매일 변덕스런 지시에 맞추는거 너무 힘들다 피곤해... 하지만 괜찮아질꺼야 다시 🌦🌈🌞
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