요즘들어 예민해진 제 감정을 조절하기가 너무 힘들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘delayh
·3년 전
요즘들어 예민해진 제 감정을 조절하기가 너무 힘들어요. 특히 가족들에게 시비조의 말투가 돼서 동생이랑도 다툼이 늘어나고... 예전에 그냥 넘겼던 일도 혼자 짜증을 삭히지 못해 눈물이 나와요... 다들 이런 적 있으신가요? 극복방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
짜증나스트레스받아괴로워우울해
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lrian
· 3년 전
예 그거 우울증중 하나임. 밖에 가서 햇볕좀 받으시고 영 힘드시면 병원가서 약지어드시면 나아여...