3주 째 매일 같은 악몽을 꾸고 비슷한 시간에 깨 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|스트레스|불면증]
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·3년 전
3주 째 매일 같은 악몽을 꾸고 비슷한 시간에 깨요 최근 극심한 스트레스로 3일에 한 번 위경련,실신으로 응급실가서 링거 맞고오는 날이 허다했고, 몸에서 음식거부? 물외에 음식물이 들어가면 미식거리다 결국 다 토하고 3주동안 제대로 된 영양분 섭취를 못해 5키로나 빠져서 보는 사람마다 어디 아프냐고 합니다. 근데 3주전부터 똑같은 악몽을 꿔요 토씨하나 안바뀌고 처음부터 끝까지 똑같아요 깨는 시간까지. 새벽 3시쯤 깨고, 몸이 피곤하니 다시 잠들면 꾸던 악몽을 이어서 꾸게 되고 얼마 못자 6시에 소리지르면서 깹니다. 그러면 온 몸이 식은땀으로 흥건하고 손이 벌벌 떨려서 그 뒤로는 다시 못자고 멍하니 천장보다 출근합니다. 잠을 자는게 또 다른 스트레스가 되서 집이 무서워졌어요 퇴근시간만 되면 정신 잃을 듯 어지럽고 숨이 가파지면서 심장이 엄청 빠르게 뜁니다 집으로 오는 내내 그러고 집으로 들어서는 순간 기절해요 그러다보니 온 몸은 멍이고.. 이게 공황장애인건지. 악몽은 그냥 스트레스 받아서 매일 꾸는 걸까요? 수면유도제, 수면제, 불면증에 좋다는 건 다 해봤는데 똑같아요 답답하고 진짜 이러다 미쳐 죽을 거 같아요..
자고싶다
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