따돌림당하는 기분이 들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[왕따]
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따돌림당하는 기분이 들어요.
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·3년 전
저는 고2 학생입니다.. 저는 학교생활을 할때 매번 1학기가 지나면 친구가 따돌림을 시키는 것 같은..기분이 들어요.. 왜냐하면 제 말도 무시하고 저랑 모둠할동도 잘 하지않을려고 하고 반친구도 없고..저랑 안놀려고 하거든요..ㅠ 그리고 중학생때 왕따를 당한 트라우마가 잇어서.. 긍정적이게 행동면 나아질까 하고 장난치고 말도 거는데..화내고..왜그러는걸까요..제가 문제인가요? 어떻게 하면 학교에서 친구들이랑 웃고 떠들고 장난치면서 지낼수 잇을까요..알려주세요..
도와주세요두통힘들다불안해10대따돌림부러워우울해불안외로워공황호흡곤란학교슬퍼스트레스우울
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rjqnrdl
· 3년 전
자주 그랬다면 님 자신의 화법.그리고 행동에 대해 돌이켜 보는 기회가 생겼으면 좋겠어요. 대인관계 힘들다면 요즘에 청소년 상담센터 많으니 부모님과 함께 상담도 받아보셨음 해요. 따돌림 시키는것 같은 기분은 님 예전 트라우마 있던 옛기억과 지금 현재 상황이 비슷하게 님 스스로 느껴져서 왕따당하는 기분 드는거 아닐까 생각들어요. 긍정적이고 밝게 먼저 친구들에게 말 거는것도 좋지만 인간관계 스킬이 약간 부족해서 친구들과 갈등 있을수도 있고 아니면 님이 장난을 쳐도 남이 듣기 싫어하는 말.선넘는 발언을 해서 친구들도 참다가 화를 내는걸수도 있고요. 대인관계 스킬이 좋은 친구들은 장난을 쳐도 선을 아슬아슬 넘을듯 말듯 말을 하다가 기분좋게 말을 끝내지만 대화스킬 부족한 사람은 친구가 기분좋게 하지마라 여러번 말해도 계속 선넘어서 열받게 만드니 대인관계 좋아지지 않죠. 친구들 개개인마다 어떤발언을 싫어하는지 경청하고 기억하고 있다가 친구랑 이야기 할때 친구가 싫어할 만한 주제는 피하고 민감한 질문을 하지 않는게 매너라고 생각해요. 대인관계도 학습이고 노력한만큼 조금은 나오기때문에 대인관계 대한 독서를 자주하고 친하게 지내는 친구들 님에게 했던 발언들 일기장에 친구들이 싫어하는 리스트 적어두고 틈틈히 보시고 선넘는거 안하시면 될 듯 싶어요.