그냥 죽어버렸으면해요 내가 사라지길바래요 나만비참 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘minmin23
·3년 전
그냥 죽어버렸으면해요 내가 사라지길바래요 나만비참해지고 신경쓰고 생각하고 그냥이제는 사라지고싶어요
힘들다답답해무서워자고싶다호흡곤란슬퍼괴로워스트레스
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tls0123
· 3년 전
저도 그런 생각을 가진적 있어요...많이 힘들죠?ㅜㅠ 혹시 실례가 아니라면 무슨 이유로 이런 생각을 가지게 되셨는지 여쭈어도 될까요?
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404j
· 3년 전
그렇게 생각이 들때도 있어요. 하지만 불행 뒤에는 행복이 와요. 조금만 버티면 행복해 질꺼에요. 너무 견디기 힘들다면 제가 도와드릴게요
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minmin23 (글쓴이)
· 3년 전
@tls0123 그냥 잘버틴줄 알았는데 그게 아니였나봐요
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minmin23 (글쓴이)
· 3년 전
@404j 감사합니다..
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tls0123
· 3년 전
세상에 잘버티는 사람은 없어요..저도 그렇고 제 주위도 그랬고 아마 세상 사람들 모두가 그렇겠죠, 모두가 새벽이 되면 자신이 처한 상황과 지인이했던 행동,말, 보였던 태도와 표정이 새벽의 불안정함이 만나면서 자신을 공격해서 내 안에 무언가 무너진것 같은 느낄거에요. 하지만 그런 기분이 든다는 것은 그만큼 글쓴이님이 열심히 노렸하셨다는 뜻이겠죠?
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nelljuri
· 3년 전
지금 제 마음과 같네요..근데 보란듯이 더 잘나고 폼나게 살아야죠 저도 비록 지옥같은 날들이지만 글쓴이님 응원할게요 같이 이겨내요
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tls0123
· 3년 전
저는 그런 글쓴이님이 대단하다고 생각해요.. 많이 힘드셨죠?ㅠㅜ 정말 고생하셨어요. 앞으로 글쓴이님이 행복하길 바래요
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bluesky0204
· 3년 전
저도 글쓴이님처럼 그렇게 마음 먹은 적이 있었습니다. 나만 없어지면 다 편안하다고 생각했었는데 점차 내마음이 곪아졌다는게 생각하지도 않고 계속 참고 참고 억누르면서 살다가 교통사고 나면서 곪아져버린 내마음이 터져서 공황장애까지 오게 되었습니다. 그래서 약물치료보단 심리치료 상담 받아가면서 많이 나아지고 상담받는 기간중에 자살시도한적 있었는데 그때 제가 깨달아서... 내가 죽고 싶은게 아니구나.. 살고 싶은거구나... 이러한 내마음을 알아줬으면 좋겠는데라고 생각했는데 아무도 알아봐주는 사람이 없더라구요.. 심리치료 상담받아가면서 제자신한테 집중하게 되었어요.. 다른사람들은 늘 하는 말이 자기자신을 알아가야한다 라고 말을 하지만 본인자신은 그 뜻은 알지만 내 마음 상태를 잘 몰라요..깨닫는자체가 어렵고 그말을 담는자체도 힘들고요.. 결론은 자기마음이 어떤 상태인지 집중하면서 물어보세요... 본인 스스로 물어보는거에요.. 예를들면 오늘 하루 힘들었지만 잘 견뎌내줘서 고마워 땡땡아.. 고마워 라고요.. 계속 자기마음이 어떤지 물어 보는거에요.. 그렇게도 안된다면 약물치료보단 심리치료상담도 괜찮아요.. 또 그게 싫다면 여기서 얘기하셔도 되요.. 왜냐면 마음은 사람한테서 받은 상처는 사람들 통해서 위안과 상처받았던 마음을 치료하면 됩니다. 뭐 속에 있던 얘기를 잘하지는 않잖아요.. 저처럼 마음이 아파해서 곪아있지 않았으면 좋겠습니다...