제가 우울증 일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|고민|이혼]
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제가 우울증 일까요?
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·3년 전
안녕하세요 중3학생입니다 혼란스러워서 고민올립니다 학교 학원 집에서는 행복하고 즐겁고 많이웃는데요 그러다가 갑자기 급격하게 우울해집니다 아무것도하기싫고 힘들고 충동적인 생각이 계속드네요 방금전까지 수다떨었던 친구와 저를비교하며 저를 계속 깎아내리기도 하고 벽에 머리를 박으며 자책하기도해요 자존감이 그냥 사라지는 느낌이에요 평소에는 장난도 많이치고 밝게 웃으며 다녀서 다른사람들은 제가 이러는걸 몰라요 누구한테 말하는것도 무섭고요 전에 흘리듯이 말한적있는데 그친구는 제가 장난치는줄알고 ㅋㅋㅋ라고 하더라구요 그거에 또 상처받아서 말도못하고 저도 ㅋㅋㅋ로 답했습니다 저희 어머니가 제가 어렸을때 저희아버지와 이혼하셔서 제가 이런말하면 혹시 내가 이혼해서그런건가 하고 속상해하실것같아요 평소에도 어머니가 아버지없이 혼자 키워서 미안하다 너는 꼭 행복했으면 좋겠다 같은 말을 많이하셔서 제가 우울하다라는 말을 하는것자체가 죄스러워요.. 사실 우울증인지도 잘모르겠어요 다른사람들도 이정도로 우울하겠지 중2병인가보다 싶거든요 제가 우울증일까요? 만약에 그렇다면 어떡해야 할까요..?
힘들다신체증상답답해어지러움걱정돼불안의욕없음스트레스
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Ice9jungmul
· 3년 전
가장 좋아하는거 혹은 가장 잘 하는걸 하는데 시간을 좀더 써봐요. 요리.줄넘기.틀린그림찾기.. 등 아무거나 상관없어요.. 잘하는게 많아지고 그걸 자신이 느끼면.. 어느순간 자존감이 높아져요~
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serendipityme
· 3년 전
저는 중3때 친구랑 싸워서 진짜 죽고싶다.. 이정도까지 우울했었거든요ㅠㅠ 근데 네이버 웹툰에 (스피릿 핑거스)라고 하는 웹툰이 저를 살렸어요.. 일요일 웹툰이였는데 이 웹툰을 보려고 한 주를 살 수 있었어요. 자신이 좋아하는 일을 찾고 해보면 기분이 조금 나아지지 않을까요?? 힘내세요!!!