거절에 대한 두려움을 어떻게 극복해야 할까요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
거절에 대한 두려움을 어떻게 극복해야 할까요. 상처받을까봐 사람들과 일정선을 유지하고 더 이상 친해지지 못합니다. 상대방은 다가오는데 전 부담스럽습니다. 친해지기 시작하더라도 저도 모르게 정을 확 줘버리곤 또 실망하게 되고 계속 반복되고 있어요.
공허해
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inging030
· 3년 전
거절에 대한 두려움은 떨치기 힘들죠 ㅠㅠ 유치원때 선생님께서 제게 미션을 매일 주셨는데 그게 거절을 받을 수 밖에 없는 미션이었어요. 예를들어서 카페에 가서 사과맛 커피를 주문하라는거나 그런 미션이었죠. 그런데 계속 하다보니 어렸던 저는 거절에 대한 두려움을 잘 떨쳐낼 수 있었고 늘 그 미션을 하고 돌아가면 선생님께선 사탕을 주셨어요. 전 그 덕에 제가 지금 거절에 대한 두려움을 떨쳐냈다고 생각해요. 힘들겠지만 작은 것 부터 시도해보면 어떨까요? 분명 도움이 되실거에요!
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@inging030 네 감사합니다.