21살이나 돼서 인생의 목표도 모르고 감정 조절 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
21살이나 돼서 인생의 목표도 모르고 감정 조절 못해서 인간관계도 파탄난 건 너무 한심하죠....?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
young1229
· 3년 전
인생의 목표는 갑자기 생기기도 하고 사라지기도 하는거 같아요. 나이는 중요하지 않아요. 그리고 아직 많이 어리신걸요! 감정조절이 잘 되지 않는다는건 어떤 상황에서 그런 건지 잘 모르지만 그러면서 배워가는거라 생각해요. 오늘은 비록 조절 못해서 친구들에게 나쁘게 굴었을지라도 내일은 또 달라질 수 있으니까요! 전혀 한심하지 않아요. 많은 사람들이 겪는 과정이라 생각해요. 사람들과의 관계란 찢어지기도하고 다시 붙기도하니까요
커피콩_레벨_아이콘
HaeChan
· 3년 전
전혀 한심하지 않아요. 감정조절을 못해서 인간관계에 부정적인 영향이 있었다고 자각하신 순간부터 이미 개선의 여지가 있으신거죠. 예를들어, '나는 이런 사람이고 이런 상황에서 감정조절을 잘 못해내는구나. 하지만 이러한 행동이 인간관계에 좋지 않은 영향을 미치니 생각을 전환하여 혹은 자제하여 부드럽게 표현하도록 노력, 시도해보자' 로 생각을 발전시킬수도 있겠죠 '-' 인생의 목표 ...... 현재 저에게도 쉽지않은 요소이며 갓 성인이된 분들은 더구나 어려운 주제겠죠. 스스로에게 근원적인 질문을 시작으로 차근차근 되짚어봅시다. 내가 뭘 좋아하는지(직업을 삼기위해 대단한 이유, 목표가 필요한건 아닙니다. 살면서 친근하고 자주 떠오르는게 있다면 그것이 대상이 될수도 있겠죠) 어느정도 급여를 받고싶은지. 내가 무엇을 잘하는지(장점), 무엇을 싫어하는지. 정리된 내용을 실행할 수 있는 직업을 찾아내고, 이 직업에 원하는 급여를 받아내기 위해선 어떠한 방법, 노력이 필요한지 확인해보세요. 핵심은 비관적인 생각에서 벗어나 긍정적인 방향의 생각 및 큰 틀을 잡고 그걸 실현해내기 위해 구체적인 틀을 만들어가는거죠. 말은 되게 그럴싸하게 썼는데 실상 별거없어요 ㅎㅎ ;;; 조금 앞선얘기이지만, 계획은, 목표는 실현하면서 크게작게 내가 원하는 방향으로 리모델링하게되요. 요지는 완벽한 목표를 세우기위해 목에 힘 꽉 안줘도 된다는 점 ... ? 노력하며 살아가면서 목표는 구체적이고 섬세하게 짜여지는것 같아요. 제 경험에는 그랬어요. 그러니, 한심하지 않아요. 21살이 아닌 30살, 40살 그 이후도 고민하게되는 주제에요. 계속 고민하며 찾아가는거죠. 인제 저와 같이 한걸음씩 걸어나가봅시다. 행복하시길 :)