고3인데 우울증이 있다면 어떻게 해야할까요 하루하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·3년 전
고3인데 우울증이 있다면 어떻게 해야할까요 하루하루가 너무 바쁜데 우울이 자꾸 날 갉아먹어요
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HaeChan
· 3년 전
글쓴이님은 스스로를 바라볼때 어떤 이유에서 우울하다고 생각하시나요 ?
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@!aed906a42d3f4e82f4a 고등학교 내내 거의 매일 우울했던 것 같아요 아마도 우울증이 아닐까 생각하고 있습니다
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@HaeChan 그냥 매일 뭔가에 짓눌려있는 기분이예요 가끔 더 가라앉으면 자꾸만 저를 해치고 싶은 충동이 들기도 하고요
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HaeChan
· 3년 전
우울한 감정은 가끔 찾아오는 울적함을 얘기합니다. 성적이 안좋게 나오거나, 그저 비가 내린다는 이유로도 울적해지긴 하죠. 하지만 시간이 지나며 울적함이 사라지는 때가 옵니다. 기분이 전환되는 때가 오죠. 우울증은 우울함과 다릅니다. 질병이며, 기분이 전환되는 때가 거의 없습니다. 장기간 우울하고, 떨쳐내려고 노력해도 쉽사리 떨쳐지지 못합니다. 여러가지 다른 증상들을 동반하곤 합니다. ㆍ행동과 생각이 느려짐 ㆍ쳐진 기분 ㆍ집중력이 낮아짐 ㆍ식욕이 매우 떨어지거나 매우 올라감 ㆍ삶을 가치없다고 느끼거나 스스로 과도하게 자책함 ㆍ에너지가 없는 느낌 ㆍ몹시 나쁜선택을 고민함 여기에 5가지 이상만 해당되신다면 진료 혹은 상담을 받아보시기는걸 추천드려요.