큰일도 아닌데 생각이 많아지고 호흡이 가빠져요 - 마인드카페
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정신건강
gygygy48
2년 전
큰일도 아닌데 생각이 많아지고 호흡이 가빠져요
정말 아무일도 아닌데 제가 생각을 한번하면 너무 큰일로 생각을해서 꼬리에 꼬리를 물고 너무 크게 생각을 합니다 그리고 호흡이 가빠지고 가슴이 답답하고 토할것같아요 심할땐 손발이 저리고 떨려요 어쩔때는 쓰러질때도 있구요 사람 많은데가면 저를 보면서 수근거리는거 같아서 호흡이 가빠져요 무슨 증상인지 궁금합니다.
힘들다의욕없음불안해답답해조울어지러움걱정돼무서워스트레스불안무기력해공황호흡곤란우울해괴로워중독_집착
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 2개
srlove
2년 전
그건 전문의한테 문의하셔야 합니다.
goldengoose
2년 전
저도 고등학생때 같은 증상이 있었습니다 지금 생각해보니 공황장애 초기인가 싶기도 하네요.. 정신과에 가보시는게 가장 좋지만 힘드실 땐 명상과 요가가 많이 도움돼요 채식도 많이 도움이 되었습니다 나아지길 바랍니다