고3인데 우울한게 심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|정신과]
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고3인데 우울한게 심해요
커피콩_레벨_아이콘mdahye
·3년 전
가족관계도 좋고 친구들사이에서 한번 스트레스받고 아예 그냥 그친구들이랑 덜친하게지내고 하니까 그쪽은 괜찮아지던데 지금 문제는 우울감이 너무심하고 날마다 눈물이 날려고 하고 무기력하고 과민성대장증후군 같은 증상이 심하고 매일매일 배에 가스로 배가 차서 배가 터질듯이 아프고 부모님께 죄송하지만 시도때도없이 화내고 짜증내고 점점 예민해져서 밥도 따로 먹고싶고 방에서 혼자있고싶을때가 점점 늘어가고 엄마가 말을거는데 다 짜증나고 하는데 보건수업때 들어보니 우울증 초기증상이랑 비슷해보이기도한데 주변에 우울하다 무기력하다고 하면 고2때는 고등학생이잖아 곧 고3이잖아라고 그러시고 고3되니 고3은 다그렇다 고3는 그래야된다 고3인데 공부도 안하면서 스트레스는 왜받냐 학원4개가지고 뭐가 많이 다니는거냐 나때는 더했다 나때는 너네보다 과목수도많았다 고작이거같고 힘들어하냐 다들 힘들어하는데 좀만참아라 너만 고3이냐 등등 수도없이 이런말들을 들은거같은데 고3이 무슨 어른도 못이기는 우울감을 이겨낼수있을것같이 말을하시고 저는 다시 스트레스받고 풀곳도 없고 그나마 친한친구한테 우울하다 가끔말하고 엄마아빠몰래 바다가서 걷고 그래도 공부는 해야하니까 하는데 1,2시간하면 힘들고 잠이 너무 많이오니까 자꾸자버리고 너무힘드네요 주말마다 친구만나서 소소하게 밥만먹고 헤어지고하면서 조금 우울감에서 벗어나려고 하고는있지만 부모님께서 고3인데 고3은 공부만해야지 그러시고 지금이라도 공부다때려치고싶지만 미래가 너무 무섭고...그럴때마다 눈물나고 그래도 죽고싶다라고는 생각이 안나지만 너무 마음이 힘들고 정신과에 가볼려고 했지만 미성년자는 약도 부모님동의가 있어야한다고 하셔서 어떡게해야할지 모르겠네요 너무 우울해서 한번 다 말해보고싶어서 생각나는대로 적었네요...자꾸 부모님께 짜증낼때마다 부모님도 스트레스받을텐데 너무 죄송하네요..빨리 고3이 지나가길...
의욕없음속상해힘들다자고싶다무기력해스트레스받아
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wryip123
· 3년 전
학원 4개도 다니다보면 힘들텐데..ㅠㅠ근데 고3은 진짜 다 힘든거같아요..인생에서 중요한 시기니까요 고3얼른 지나갈거에요 그러니까 힘내요!
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Verynay
· 3년 전
점점 내몰리고 있는 듯한 서술이네요 적으시면서도 생각을 해보셨나보네요 중요한건 적으시면서 말한 방법들이 안된다 불가능하다라고 하셨지만 그 길이 나아가는 길이기도 합니다 힘들면 얼마나 힘든지를 말할 수 밖에 없습니다 물론 보이는 장애물이 무서워서 다른 길이 없냐고 물어보신거겠지만 그 다른 길은 참아야된다는 말뿐일겁니다 아니면 스트레스 발산할만한 것을 찾아라! 정도죠 혹은 스트레스를 어느 목표를 위한 과정이라고 생각하라는 말도 있을 겁니다. 하지만 두 가지 방법은 정신론이고 그렇기에 딱히 와닿지는 않으실겁니다. 그래서 적으시면서 생각했던 그 방법을 해야 됩니다 너무 힘들다면 너무 힘들다는 말을 하세요 어떠한 생각까지 갔는지 어떠한 것을 원하는 지