일어나지 않은 일에 걱정이 너무 많아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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일어나지 않은 일에 걱정이 너무 많아요
커피콩_레벨_아이콘nsisnd
·3년 전
지금 하고있는 일에 자신이 없어요 항상 실수를 하고 있는 거 같고 일을 하지 않고 생각할 시간이 생기면 일어나지도 않은 일에 대해 상상하고 걱정해요 내가 했던 일들, 해야할 일에 대해 최악의 순간을 생각해요 그럴 때마다 숨을 크게 심호흡하게 되고 땀이 나요 가끔이지만 그럴 때마다 힘듭니다 일어나지도 않을 일인데 뭐, 하고 넘기려고 하지만 그 순간에 너무 힘들어요
답답해걱정돼
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