사소한것도 너무 쪽팔리고 눈물이 나와요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
사소한것도 너무 쪽팔리고 눈물이 나와요
커피콩_레벨_아이콘soyulsoyul
·3년 전
저는 그냥봤을때는 그냥 평범한 학생이에요 근데 오늘 온라인수업을 하는데 제가 어쩔 수 없이 발표를 하게 됐는데 그때 잘못된 답을 말해서 그 교과 선생님께서는 그냥 친철하게 고쳐주셨는데 저는 그때 너무 쪽팔리기도했고 속상하고 그래서 그런지 갑자기 눈물이 엄청 나오는거에요 그래서 저는 그냥 화면끄고 음소거하고 밑에서 엄청 끅끅대면서..? 울었거든요... 근데 이런 상황이 만약 학교에서 있었다면 그 상황에서 울었을 수도 있고 아니면 엄청 참고 밤에 방에서 울었을 수도 있었는데 울음 참는법 같은 법 좀 알려주세요... 제발...
불안해부끄러워답답해걱정돼슬퍼스트레스받아
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
Verynay
· 3년 전
울음을 참는다는 건 감정을 참는다는 거고 그건 꽤 많이 힘듭니다 왜냐하면 맞아서 아픈 걸 감내하고 같이 때릴 수 있도록 훈련하는 격투기처럼 극복하는 방법은 감정에 익숙해져서 울음을 견디는거죠 그만큼 슬픈 감정을 많이 느껴야한다는 거고 그러니 울음이 안나오는 훈련보단 웃음이 나오는 훈련을 해봅시다 드라마에 나오는 눈웃음처럼 누군가에게 눈웃음을 친다는 느낌으로 연습해보세요 악을 이기는 방법은 악에 익숙해지는 게 아니라 선을 단련하는 것이니까요
커피콩_레벨_아이콘
alin1
· 3년 전
그런 상황을 많이 격어보는 것이 제일 좋을듯 해요. 아님 친구에게 민망하다고 말하는 것도요 저도 처음에 그런 상황이었을 때 얼굴, 귀 빨개지고 엄청 부끄러워 했었는데 종종 그러다보니 이제는 그냥 웃습니다. 저도 오늘 갑자기 질문하셔서 당황해 틀렸는데 많이 겪어봐서 살짝 민망하기만 해요. 몇번 더 격어보시면 나아지지 않을까요?