남자친구로부터 사랑을 많이 받아서 정서도 많이 안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍|불안]
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·3년 전
남자친구로부터 사랑을 많이 받아서 정서도 많이 안정이 되었고, 애정결핍도 많이 사라졌다. 애정결핍은 나를 불안하게하는 주 원인이었다. 애정결핍이 불안을 키우는 과정은 이러하다. 평소 기분은 마음에 구멍이 뚫린 것 같고 외롭다. 다른 사람들의 관심을 미친듯이 갈구하고 원하는 만큼 관심을 못 받으면 계속 애쓴다. 어떤 척을 하거나 눈이 띄는 행동을 한다. 그런 내 모습을 수치스러워한다. 다른 사람들이 나를 좋아하는지 안 좋아하는지 계속계속 쉴새없이 신경쓰고 걱정하고, 다른 사람의 반응에 하루에 기분이 좌지우지된다. 누군가 살짝 부정적인 반응을 보이면 너무 상처가 되서 아무일도 할 수 없다. 지금도 다른 사람의 평가에 예민한건 여전하지만 많은 부분이 좋아졌다. 사랑과 관심을 충분히 받으니 다른 사람의 관심을 덜 갈구한다. 그렇기때문에 관심얻는것이 에너지 소모를 덜하고, 하루를 자연스럽게 흘러가듯이 보낼 수 있다. 나 자신과 내 일에 집중할 수 있다. 나의 그런 모습이 마음에 든다. 평생 외롭지 않다고 느낀적은 처음이다. 이런 사랑을 준 남자친구에게 감사하다.
감사해
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