우울증 별거아니잖아 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
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우울증 별거아니잖아
커피콩_레벨_아이콘tyty0070
·3년 전
최근 직장에서 적응하지못하여 사람관계에 많이 지친상태에요. 스트레스가 심하고 쉬는날에도 계속해서 회사생각이 나고, 두려움 우울 불안등의 감정이 출근전날부터 심해지고 회사에서는 숨쉬기가 불편한느낌이나 심장두근거리고 어떨땐 식은땀도 나고요. 죽고싶다는 생각은 청소년때부터 했었던것같아요 그게 성인이되고 사회생활하면서 더 심해진거같아요 청소년때 아직도 흉이 남을만큼 자해를 한적도 몇번있어요. 요즘 정신적으로 너무 힘들어서 정신과도 방문했는데, 약을 먹어보아라라는 답만 돌아왔어요. 그 이상의 치료와 상담을 원하면 상담센터를 가라고 그래서 상담센터를 가볼 예정이구요. 주변사람 한명에게 우울증증세와 정신과 얘기를 꺼냈는데 그렇게 심한거 아니잖아, 약간 비웃음같은 느낌도 받았고 더한사람많아 라고 하는데 그냥 이제는 사람에 대한 기대도 없고 사람이 싫어요. 제자신도요 이대로 죽을 수만 있다면 죽을꺼고 애초에 태어나지 않았으면 좋았을텐데라는 생각만드네요. 반면에 나도 좀 행복하게 잘 살고싶다라는 생각도드니까 이런데에 글도 쓰고 정신과도 가보고 한거겠죠.. 이러다 언젠가 죽을 수 있는것도 나쁘지않은것같아요 지금은 죽음에 대해 무섭기보다 죽는 과정이 목을메거나 그런등등이 무서워서 못죽어요
힘들다속상해화나불안해답답해우울해괴로워자고싶다외로워무기력해스트레스받아
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