평범한 대화를 하고싶은데 왜 말이 나오지 않은걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|화병]
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평범한 대화를 하고싶은데 왜 말이 나오지 않은걸까요?
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·3년 전
새로운 환경에 맞닿을 때마다 만나는 사람들과 이야기를 편히 주고 받지 못하는 것 같아요. 낯가림이라고 표현하기보다는 눈치를 너무 많이 보고있어요. 1:1관계에서는 말을 잘 하는데 집단으로 있는 경우에는 일상적인 대화 즉, 이런 대답을 해줘야하는데 왜 편한 대화가 표현이 입 밖으로 안 이루어져서 대화가 끊기는 것 같고 그사람들과 어울려지지 못할까? 라는 생각을 매번 합니다. 머리론 알겠는데 말로표현을 해내는것 , 설명을 해야할 때 논리적으로 말이 표현이 잘 되지않습니다.주변사람들과 자꾸 비교하게 되는 제가 너무 속상하네요 . 주말에 휴식을 취하고싶어 마음 편히 쉬려했는데 결국 쌓아왔던스트레스는 터졌고 남자친구와도 저의 일방적인 짜증으로 인해 다툼이 생겼어요... 자꾸 화병처럼 가슴이 아프면서 눈물이 자주 나요. 이거 무슨 병일까요? 치료를 정기적으로 받아야하는건지 .... 고민에 대해 주변사람들과 나누었을 땐 다들 잘하고있다고 하는데 저는 인정을 못하고 자꾸 자존감이 낮아져서 일을 하기가 힘드네요 ....도와주세요 어떤 식으로 이 스트레스를 풀어가야하는지.. 어떤 방법으로 제가 나아가야 하는지 알려주세요 잘 모르겠어요...
강박힘들다속상해불안해분노조절답답해우울콤플렉스불면우울해트라우마불안슬퍼스트레스받아스트레스조울
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