걱정인형 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[별거]
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걱정인형
커피콩_레벨_아이콘godqhrgkaus0630
·3년 전
저는 걱정인형 같아요 매일매일 일어나지도 않을 걱정을 해요 그럴때마다 일어나지 않을 거라고 괜찮을 거라고 자신을 다독여봐도 그래도 만약에 혹시나 하는 생각을 하며 계속 걱정을 하고 있어요 내가 이렇게 하면 이 사람이 싫어하지는 않을까? 라는 생각부터 표정이 안좋네? 나 때문인가? 등등 정작 그 사람들은 나한테 관심도 없을 텐데 혼자 지레짐작하면서 겁을 먹어요 그리고 제가 걱정이 많은 것이 문제인 것을 알면서도 걱정이 많은 것을 또 걱정을 하고 있어요 걱정인형을 사보기도 하고 책을 읽기도 하고 바빠지면 이런 걱정이 없어질까 해서 더 바쁘게 살려고 노력도 해봤는데 제 주변에서 일어나는 일들이 많을수록 제 주변에 사람이 많아질 수록 걱정이 더 많아졌어요 완벽하지 않은 과제를 내면 교수님이 나를 나쁘게 보지는 않을까? 이렇게 하면 나를 싫어하지는 않을까? 등등 별거 아니지만 이런 걱정들이 문득문득 생각나 가끔은 일상에 지장이 가기도 해요 원래 이러지 않았는데 깁자기 이렇게 된게 아마 친구들이 저를 뒷담하고 있는 것을 본 다음부터 이런 것 같아요 제가 자존감을 높이거나 걱정을 하지 않을 수 있는 방법이 있을까요? 한자한자 열심히 썼는데 제 마음이 잘 드러난지 모르겠네요 긴 글 읽어주셔서 너무 고맙고 잎으로 좋은 일만 가득했으면 좋겠어요 우리 모두에게 행복한 하루 보내세요!
무서워우울해불안해
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