요즘에 자꾸 식욕조절이 안 되네요. 식이조절을 잘 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘chlois
·3년 전
요즘에 자꾸 식욕조절이 안 되네요. 식이조절을 잘 해야 하는 상황인데 꼭 자기 전에 뭔가 몰아서 먹게 됩니다. 물론 운동은 하지만 뭐든 과하면 안 좋은데 말이죠. 먹고 후회는 안 하지만 기왕이면 무리 안 가는 선에서 먹고, 푹 자는 게 가장 나은 선택지인 걸 알면서도 그럽니다. 안 좋은 습관이 생긴 거죠. 꼭 이 습관 다시 바로 잡고 싶네요.
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