인풋적인 행동을 스스로 막게 돼요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|고민|불안]
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인풋적인 행동을 스스로 막게 돼요.
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·3년 전
안녕하세요. 23살 직장인 입니다. 가족과의 불화로 힘든 입시속에서, 원하는 과 대학에 진학 했어요. 가정에서의 완벽한 독립을 위하여 휴학을 하고 2년 째 전공 관련 직장에서 근무하는 중 입니다. 스스로의 능력을 기르고 싶어서, 안해보던 공부를 시작 했어요. 전공 관련, 토익 공부. 2주까지는 매일 플랜을 실천 했지만, 작은 문제가 하나 생겼을 때 바로 마음이 무너집니다. 자존감을 갉아먹던 가정에서의 폭언들이 자꾸 밀려오더라구요. 그때의 상황속에 있는 것처럼 생생하게 심장이 조여오고 목이 메여오고. 심지어 눈물도 올라오는 상태가 느껴집니다. 분명 하루이틀 쉬고, 감정이 가라 앉아서 일어나면 되는 건데. 그때가 지나고 나면 ' 내가 이걸 해서 변할까? ' 라는 생각이 들어요. 스스로에게 확신을 주기 위해서 지금 공부 하는 이유를 논리적으로 고민을 해봐도, 결과는 ' 일련의 사건이 생길때 견딜 자신이 있나? ' 라는 불안이 오더라구요. 고민 입니다. 우울증 약물치료를 학생때 계속 받고, 이젠 괜찮아 졌나 싶었는데. 아직도 방황하는 모습에 무력감이 올라오네요. 이건 제가 싫은 공부를 꾸준히 안해봐서 생긴 의지박약 인가요? 아니면 전 아직 치료가 필요한가요? 의견 부탁 드립니다.
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