사람에게 너무 기대를 많이 해서 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|대학생]
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사람에게 너무 기대를 많이 해서 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘gina8442
·3년 전
저는 25살 대학생입니다 어릴 때 부터 4자매의 막내로 태어나서 관심이나 사랑을 많이 받고 자랐어요. 그래서 인지 어릴 땐 주변 사람들이 저에게 관심도 많았고 저 또한 그게 당연한 거라고 생각하고 살았던 것 같아요 근데 이게 성인이 되면서 문제가 생긴 것 같아요 가족들에게 받았던 관심들이 친구나 인간관계에서도 당연한거라고 생각하다보니 제가 기대했던 관심이나 리액션이 오지않으면 상대방을 나쁜사람이라고 생각하기 시작하면서 저혼자 상대방을 나쁜사람으로 만들었다가 다시 좋은 사람으로 만들었다가를 반복하더라구요,, 그리고 그 리액션이 오지않았을 때 혼자 스트레스나 우울감이 찾아오기도 합니다 이럴수록 많은 사람들을 만나보고 저사람은 저럴수있고 이사람은 이럴수있다라고 생각해야하는 거 알고 있지만 뭐랄까요 그냥 인간관계가 점점 외로워지는 기분이 자꾸만 들어서 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요 .. 제가 어떤 마음 가짐을 가져야 건강하게 사람들을 바라볼 수 있을까요? 기대를 가지는 것은 좋은 것이 아닌가요?
답답해공허해혼란스러워
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커피콩_레벨_아이콘
psy0119
· 3년 전
저도 같은 경험을 했어요ㅜㅠㅜ 많이 힘들때 그냥 '내가 저사람을 생각보다 많이 좋아했구나' 생각하며 본인을 이해해주는 방법 밖에 없었던거 같아요 하지만 그런 내가 잘못한게 아니라 상대는 그정도는 아니였을 뿐이라는 걸 인지하고 본인 스스로를 이해해주다보몀 조금씩 단단해지더라구요^^