사람과 대화를하고나면 힘들어요 - 마인드카페
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대인관계
minjtears
2년 전
사람과 대화를하고나면 힘들어요
내가 한이야기가 나비효과가 되어 돌아오지는않을까 내가말실수를 했지는않을까 기분상하는말을 했지는않을 까 나의 의도와는달리전달되지는 않았을까 걱정되서너무나힘이든다
스트레스받아대인관계토닥토닥대인관계토닥토닥
전문답변 추천 0개, 공감 34개, 댓글 3개
상담사 프로필
신나라 님의 전문답변
프로필
2년 전
걱정되는 마음을 조금 내려놓아도 괜찮아요.
#대인관계 #토닥토닥
안녕하세요. 마카님. 마인드까페 상담사 신나라입니다. 마음속 이야기를 전해주셔서 감사합니다.
[공개사연 고민요약]
대인관계에서 했던 말이나 행동을 곱씹으며 혹시 관계를 해치는 언행을 하지 않았는지 상당히 걱정하는 것 같아요. 마카님의 힘든 마음이 느껴져 이렇게 글을 남겨보아요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님의 글만으로 모든 걸 파악할 순 없지만 평소 대인관계에서 상당히 조심스러우신 것 같아요. 혹시 이전에 대인관계에서 실수하여 관계가 틀어졌던 경험이 있으신지요? 아니면 오래전부터 대인관계가 부담스럽고 힘드셨는지요? 과거 아픈 경험이 지금의 마카님을 괴롭게 하는 것인지, 아니면 성장해오면서 형성된 성격 중 일부분인지 파악하기 어려워 명확한 답을 드릴 순 없지만 대인관계에서 자신보다는 상대의 눈치를 과도하게 살펴 힘든 상황인 것은 분명한 듯해요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
대인관계는 복잡하고 어려워 많은 사람의 고민거리이기도 하죠. 개개인의 성격과 특성에 따라 대인관계 패턴이 다르고, 겪는 갈등의 유형도 다르답니다. 따라서, 대인관계 패턴에 정답이 없고 옳고 그름으로 나눌 수도 없습니다. 마카님은 대인관계에서 상대에게 상처를 주지 않고 잘 지내고 싶은 마음이 큰 것 같아요. 이는 절대 나쁜 것이 아니라 오히려 대인관계를 깊이 할 수 있는 요인이 될 수 있습니다. 따라서, 대인관계에서의 부담감을 조금은 내려놓고 마카님의 모습을 편안하게 노출시켜도 좋을 것 같아요. 모든 사람과 잘 지낼 수 없고 함께 오래 지내왔던 사람과도 멀어질 수 있습니다. 다른 사람의 눈치를 과도하게 살피느냐 마카님 본연의 모습을 잃지 마세요.
혹시 이러한 과정이 혼자서 어렵다면 상담을 통해 조금 더 구체적인 도움을 받을 수 있을 거예요. 저의 글이 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 마음이 힘드실 때면 언제든 마인드 까페를 찾아주세요. 마카님의 오늘이 조금은 편안하시길 바랄게요.
7soso
2년 전
되돌아볼수있는거 자체가 대단한거에요 자기가 한말이 어떻게 받아들여질지 고민 1도 안하고 막뱉는 사람들 많잖아요 그런 사람들은 되돌아보지도 못해요 불쌍한거죠
junsik3
2년 전
생각없이 상처주고 아무렇지 않은것보단 좋습니다!! 다만 너무 신경은 안쓰셔도 될거같아요 생각보다 남들은 남한테 관심이 없더라구요 큰일이 아니라면 잊는것도 방법입니다!