제가 저를 잘 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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제가 저를 잘 모르겠어요
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·3년 전
1. 감정기복 심해요 저도 제 감정을 감당 못하겠어요 기분이 좋다가도 뭐 하나 우울하게 되는 계기가 생기면 끝도 없이 우울이 우울을 만들어서 자해도 합니다 얼마전 친구한테 들키고 나서는 저도 흉터 보니 신경 쓰여서 안 하고 있긴 합니당 걱정 마세요 !! 2. 잠을 잘 못자요 아침 6시 쯤 겨우 잠들어서 아침 10시 11시 쯤 일어나요 물론 자려고 노력해봤습니다 근데 노력을 해도 못자니까 그거에 또 신경을 쓰게 되고 스트레스를 받게 돼서 이젠 그냥 포기했습니다 그래도 일상생활은 괜찮아요 3. 식욕 없어요 배고프다는 느낌 잊어버린지 오래고 보통 하루 한끼 먹어요 배고파서 먹는다기보다 시간이 돼서 먹는 느낌이에요 요즘엔 몸이 안 좋아서 약 먹으려고 억지로 한끼 많으면 두끼까지 먹으려고 하고 있어요 이러다보니 요즘 몸이 여기저기 아프네요 ㅜㅜ 제가 뭐 때문에 기분이 이런지에 대해 잘 모르겠고 제가 제 감정기복에 끌려다니는 것 같아요 전부 불안하고 걱정되고 하루종일 생각해요 이렇게 적어놓으니 제가 진짜 뭐 세상에서 제일 힘든 사람 같은데 저 괜찮아요 그렇게 심각하진 않아요 친구들 만나는 거 좋아하구 신나는 거 좋아해요 웃을 일도 많고 기분 좋을 때도 있어요 그냥 광고 뜨길래 보다가 아무생각 없이 흘러들어와서 적고 있네요 ,,,? ㅋㅋㅋㅋ 요기 올라오는 분들에 비해서 아무것도 아니지만 궁금해서 적어봐요 친구가 제가 너무 위태로워 보인다며 걱정해줄 때는 아 내가 문제가 있는 건가 정신 건강이 안 좋은 건가 싶다가도 뭐 저 정도면 병원 갈 정도는 아닌 것 같아서 ~ 가만히 있다가 갑자기 슬퍼서 울 때도 있고 죽고 싶다, 아 인생 ***된 것 같고 어디로 사라지고 싶습니다 혼자 여행가서 바닷가에 하루종일 앉아 바다 소리 듣고 밤하늘 보고 오고 싶어요 아무도 만나고 싶지 않은데 누구든 같이 있고 싶고 혼자 있고 싶은데 외로워요 사람들한테 저는 되게 밝고 걱정 없는 이미지라 어디 가서 이렇게 털어놓을 데가 많이 없어요 맨날 우울하고 힘드니까 맨날 징징거리게 될 것 같아서 ... 누구든 미움 받는 거 정말 세상에서 제일 싫어합니다 무서워요 제가 이러다보니 자꾸 남자친구한테 의존하게 돼서 남자친구가 연락이 안 되거나 식은 것 같으면 혼자 너무 스트레스 받습니다 남자친구가 지쳐서 떠날까봐 너무 무서워요 그럼 전 진짜 아무도 없을 것 같아요
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happy25
· 3년 전
정말 신기한게 사람이 다 비슷한가봐요. 저도 그러던 때가 있었어요. 글쓴이님도 계속 잠 못자고 식욕이 없던건 아니시죠? 아마 식욕이 없는건 잠을 충분히 못자서 없는걸거에요! 지금 정말 힘드실거같아요. 잠 못자는거 진짜 스트레스잖아요.. 저도 한달정도 아침 다되서 잠들고 그 당시 한달내내 우울했던 기억이있어요. 지금 생각해보면 그때 집에서만 있었거든요! 혹시 글쓴이님도 저처럼 집에만 있다면 어떻게해서든 알바나 일 꼭 하세요! 그래야 몸이 힘들어서라도 잠이 올거에요. 사람이 신경 쓸일이 많고 스트레스 받으면 그 누구라도 잠 안오는거같아요! 글쓴이님 잠도 잘 자고 밥도 잘 먹는날이 꼭 올거에요! 힘내요 응원하고 응원할게요! 사실 저도 남자친구에게 의존적이라서,, 너무 저랑 비슷해서 주저리 적어봤어요 힘내세요!!