너무 힘듭니다 무슨말이라도 좋으니 도와주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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너무 힘듭니다 무슨말이라도 좋으니 도와주세요
커피콩_레벨_아이콘njjri351
·3년 전
제가 너무나도 사랑하는 여자가 갑작스럽게 헤어지자고 하네요 최근에 다니는 직장에서 큰업무를 맡았나보더라구요 근데 이로인한 스트레스가 엄청나나봅니다 원래 멀티가 안되는 친구라 걱정이 많이 됐는데 저는 저에게 좀 기대줬으면 했는데 저에게 미안한 감정이 드는게 너무 힘들다고 합니다 시간을 두고 다시 생각해보자 했더니 저의 존재 자체가 숙제처럼 느껴진다고 합니다 정신적으로 많이 힘든거같아보여서 일단 알겠다고, 헤어지자고 했습니다 그후 몇일뒤 도저히 버티기가 힘들어서 다시 연락했습니다 우리가 싸우고 안좋게 헤어지는것도 아니고 부담주지 않을테니 가끔 그냥 안부정도만이라도 연락하고 지낼수 없는거냐 했더니 갑자기 존댓말까지 하며 선을 긋네요 이일이 있기전까지만 해도 사이가 정말 좋았기에 저는 다른것보다 여기서 너무 충격을 받았어요 마치 함께했던 시간들까지 부정당하는 느낌이였어요 하루아침에 차갑게 바꿔버린 모습을 보니 무섭기까지 했습니다 물론 저희가 서로를 사랑했던 크기는 다를수있습니다 제가 훨씬 많이 좋아했을수도 있어요 하지만 저를 조금이라도 사랑했다면 어떻게 사람이 이렇게 한순간에 바뀔수가 있는지...차라리 제가 큰잘못을 해서 헤어지게 된거였으면 했어요 여자친구가 아직 어리고 연애경험도 제가 처음이라 서툴러서 그런거라고 이해해보려해도 이해가 힘드네요 제가 스트레스에 약한 성격이라 일상생활까지 힘들어지고 있어요 어떤 말이라도 좋으니 부디 저에게 한말씀 부탁드립니다...
스트레스받아의욕없음속상해답답해우울우울해무서워불안무기력해공황섭식호흡곤란슬퍼괴로워
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how24
· 3년 전
자신이 사랑하는 사람이 자신에게 상처를 줄까봐 떠나려 하면 정말 괴로울 것 같아요. 글쓴이 분의 존재가 숙제처럼 느껴진다는 말. 상대방이 글쓴이에게 보여주고픈 모습이 정해져 있었나봐요. 근데 힘들어지니까 그 모습을 못보여줘서 미안한것 같아요 이렇게 말씀해 보는건 어떨까요? 힘들지 많이 힘들지? 내가 숙제처럼 느껴진다는말 나한테 보여주고 싶은 모습이 있었던것 같아 지금은 그런 모습이 힘들테고 나는 있는 그대로의 너를 사랑해 니가 어떤사람이든지 그냥 너 자체가 소중한 사람이야 힘들면 숨기지말고 힘들다고 말해줘 좋은모습만 바라지않아 니가 나한테 힘들다고 기대면 나는 상처받지 않아 내가 사랑하는 사람을 품어주는 사람이구나 참 좋다. 나를 믿고 의지하는 이사람이 참 좋다 이렇게 생각할거야 괜찮아 누구나 힘든 순간이 있어 나는 너가 힘든모습을 보인다고 싫어하지 않아 누구보다 너를 사랑해 있는 그대로의 너를 사랑해 어때요? 말이 길어졌는데 응원할게요
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faraway0
· 3년 전
일단은.. 놓아야 할것 같아요. 그 분을 놓으려고 노력하는 수 밖에 없어요. 큰 잘못을 하지않으셨지만 존재가 숙제로 느껴진다는건 엄청 힘들다는 의미일거고 그걸 아셨으니 알겠다도, 헤어지자고 하셨겠지요. 잘하셨어요. 원래 헤어지면 안부도 안묻는게 보통이니 거기서 사랑했던 시간들까지 부정하지마시고, 이게 보통이고 많은 사람들이 겪는거구나 하고 생각하세요. 그리고 견디셔야합니다. 당장에 견딜 힘 조차 없다면 그냥 잠이라도 자버리세요. 그렇게 조금씩 조금씩 시간을 보내는 거에요. 너무 힘들어도 조금 되는 일들이 있을거에요 아마. 힘들지만 맛있는건 먹을 수 있다던가. 그런것들을 하면서 나 자신과 연애한다 생각하시고 나 자신을 많이 아끼고 스스로를 망치게 내버려두지말아요. 가벼운 운동과 좋은 식습관, 좋은 수면패턴을 지키려고하면 마음도 같이 잘 이겨나갑니다. 그래도 사람은 적응의 동물이라 또 이겨냅니다. 그렇게 지내다보면 언젠가 '어 조금 괜찮은거같은데?'할 때가 와요. 그렇게 자신을 사랑하고 도닥이며 다음을 준비하세요. 힘들다면 힘들어도됩니다 울고싶을때 마음껏 울어버리세요. 헤어짐음 언제나 익숙치않고 스트레스 받는게 당연합니다. 그게 보통의 삶이라고 생각해요. 그런 시간들은 대부분이 겪는 시간들이라 생각하시며 잘 이겨나가셨으면 좋겠습니다. 응원합니다.
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njjri351 (글쓴이)
· 3년 전
@how24 이글을 좀더 일찍 봤다면 얼마나 좋았을까요? 이미 늦어버린게 아닌가싶어요... 좋은 말씀 감사합니다
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njjri351 (글쓴이)
· 3년 전
@faraway0 이렇게 한단계 성장하는거겠죠... 하지만 당장에 너무 힘드네요.. 감사한말씀 잘 새겨서 버텨내겠습니다