자꾸만 저를 헤치고 싶은 충동이 들어요. 자해하고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘rabbit1026
·3년 전
자꾸만 저를 헤치고 싶은 충동이 들어요. 자해하고 싶다.......
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mindful110
· 3년 전
저는 자해.. 고등학생때부터 여러번 했는데요. 심한건 아니고 주저흔이라고 하죠.. 상처들은 평생 남더라고요.. 그마음 충분히 이해하는데 , 해본사람으로서 정말 안좋은 방법이에요.. 나스스로가 미운만큼 해치고 싶겠지만, 다른 방법을 찾아봐요. 단것을 먹는다거나, 좋아하는 노래를 듣는다거나, 유튜브로 영상본다거나.. 억지로라도 뭔가 관심을 환가시킨다 그럴까요? 다른생각하도록 스스로를 유도해보세요. 나를 해치고싶은 생각 한번들면 끝이 없어요.. 저는 커가면서 상처들 가리느라 괜히 부끄럽더라구요 나중엔 나스스로한테.. 무슨일로 힘든지 모르지만, 응원할게요 .. 힘내세요!