건강하게 먹고 물도 많이 마시려고 노력중인데 변비 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[변비]
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커피콩_레벨_아이콘sswweeeett
·3년 전
건강하게 먹고 물도 많이 마시려고 노력중인데 변비가 찾아와버렸어요... 물도 적게먹고 고칼로리, 기름진 음식 왕창 먹을때는 변비 하나도 없었는데.... 변비 어떻게 고치죠ㅠㅠㅠㅠㅠ
변비어떻게고치나요고통스러워ㅠ
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adventureseeker
· 3년 전
섬유질 드셔보세용
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sswweeeett (글쓴이)
· 3년 전
@adventureseeker 감사합니다ㅠㅠ 다음부터 밥먹을때마다 야채듬뿍으로 먹을게요!
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Bazzis
· 3년 전
야채듬뿍도 좋고 간식으로 고구마를 먹는것도 좋아요. 유제품이나 브로콜리 먹는것도 잊지마요!
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sswweeeett (글쓴이)
· 3년 전
@Bazzis 헐 집에 고구마랑 브로콜리 한봉지 가득 있는데! 앞으로 잊지않고 자주 먹을게요 유제품도요
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Bazzis
· 3년 전
언제나 열정적이여서 멋있어요. 고마워요!