일어나지도 않은일이 불안해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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일어나지도 않은일이 불안해요.
커피콩_레벨_아이콘suon0011
·3년 전
안녕하세요? 조언이 필요해 글을 써요. 원래도 그랬지만 잠잠해지나 싶었는데 다시 일어나지도 않은 일 때문에 괴롭습니다. 뭐 개학이나 앞에 놓인 일 때문에 불안한걸 넘어서 뉴스에서 듣거나 남에게 듣는 이야기때문에 나에게도 이런게 일어나면 어쩌나하고 꿈에서도 괴롭고 일상 생활이 힘듭니다. 괜히 예민해지고 잠도 잘 못자요. 어떻게 하면 다시 무뎌지고 평안해질수 있을까요? 여기까지 봐주셔서 감사합니다.🤗
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