밤이 올때마다 우울해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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밤이 올때마다 우울해요.
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·3년 전
예전부터 그랬는데 최근 안 그랬다가 이번에 또 이러네요. 아침엔 괜찮다가, 점점 밤이 올 수록 우울해요. 아무 것도 안한 것 같고, 오늘이 지나가는 게 무서워요. 오늘 같은 경우로는 제가 곧 본가를 떠나 자취방에 돌아갈건데 당분간 가족을 못 보게 될게 너무 우울해요. 조금이라도 더 대화 하고싶은데 대화 주제도 없고 하려해도 결국 같이 티비만 보게 되어서... 정서적으로 공허하네요.
공허해외로워불안해
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yourside18
· 3년 전
걱정하지마요 저도 그랬었는데 하루하루 목표를 만들고 하고싶은걸 찾으면 찾을수록 사라져갔어요 힘내요 힘들때마나 저한테 와요
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@yourside18 감사합니다.ㅠㅠ 목표를 만들면 되는거네요. 실천해볼게요.
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faraway0
· 3년 전
외롭거나 무언가에 쫓겨 초조해하고 계신거아닐까 조심히 추측해봅니다. 일단은 릴렉스하시고 오늘 아주 사소한 것이라도 좋았던것(어떤 음식이 맛있었다, 이런거 재밌었지) 생각하며 오늘도 좋았다 생각해보아요. 그리고 내일일은 내일 걱정하라는 말도 있잖아요 ㅎㅎ
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@faraway0 감사합니다... 그래도 지금은 많이 극복 했어요 ㅎㅎ