집에 가족들과 있어도 이놈의 우울증이 깊어서 걍 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|불안]
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커피콩_레벨_아이콘kazk
·3년 전
집에 가족들과 있어도 이놈의 우울증이 깊어서 걍 멍하다. 무슨 얘길하고 싶어도 입이 떨어지지않고 마치 나만 혼자 덩그라니 딴 공간에 있는것 같다. 유튜브에 나오는 우울증 다큐 보고있고. 이 우울증이란거 사람 기분을 너무 가라앉게 만든다. 마치 죄를 짓고 벌 받길 기다리는 기분. 심할땐 사형선고 받고 기다리는 기분이랄까. 해결해야 할 문제들은 산더미같은데 감히 용기가 안난다. 그래도 마카를 찾아서 나와 비슷한 사람들 서로에게 힘을 주고싶다.난 내게 항상 질문한다. 어떻게 해야 하지? 약을 먹고는 있지만 거기에 본인의 의지가 더해야한다. 쉽지않다. 우울과 불안과 공황장애를 가진 나로서는 정말로 쉽지가 않다. 어떻게 힘을 내야 할까? 죽음도 생각 많이 했다. 공포스러운 꿈도 꾼다. 나에게 관심이 없다는것도 공포스러운 우울이다.
의욕없음혼란스러워불안해트라우마답답해어지러움걱정돼괴로워외로워망상무기력해우울해스트레스
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sjbsj
· 3년 전
공감되요 나에게 관심이 없다는것! 선생님 말씀에 문득 저는 자기가 하는것을 쓰는것으로 체크할때 뿌듯함이 올라옴을 느끼는 것을 알았네요 저도 보는것을 많이 했다가 쓰기란 쉽지 않았으나 초단위로 막 쓰다보니 동영상 필사를 하더라구요^^ 해야할 일상을 마구 써나가고 쓴걸 보다보니 계획이 생기고 하면서 쓰다보니 제 이야기에 바쁘게 된 1주전이 떠오르네요 지금 힘들어서 심리상담사동영상 시청하다가 이런 앱은 처음알고 여기 왔는데 선생님 글을 보며 공감하게되고 글쓰다보니 제가 도움받고 있네요. 공감되는 표현을 잘 하시는거 같아요. 감사합니다.
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love6025
· 3년 전
저도 공황장애 포함 되어 있죠..힘내셔요