저는 20대 초중반..? 이 된 백수?입니다... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[식도염|피로감|이비인후과]
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커피콩_레벨_아이콘justwoo11
·3년 전
저는 20대 초중반..? 이 된 백수?입니다... 제작년 다리수술을 하고 지금은 3수준비를 하려고해요 작년에도 공부를 하다가 몸이 너무 아파서 결국 병원만 주구장창 다니다가 포기하고 올해하기로 했어요... 작년에는 진짜 뇌mri 목 mri 턱관절 식도염 안과 이비인후과 대장위 내시경 허리통증...온갖 병원을 다다니고 검사까지했는데 크게 문제되는 부분이 없대요...분명 아프니까 대학병원까지 간건데 한군데 아프기시작하면 최대한 극단적인 병까지 저를 몰고갑니다...그병의 증상에 하나라도 포함이 되면 이거면 어떡하지...? 난 아직 젊은데 왜...?하면서 매일 핸드폰검색을 했었습니다 그리고 병원갔다오면 휴 다행이다...하고 다른곳이 아프죠. 그러면 무한루틴이에요... 어디조금만 아파도 엄청예민해져서 심각해지고 일에 집중을 못하죠 지금도 흉통있고 피곤해서 코로난가? 코로나면 어떡하지...? 이러고있어요 흉통과피로감은 코로나음성전에도 있던건데... 약물도 많이 몸에 들어갔고 오래입원했어서 수술휴유증이 아닐까 생각도 드는데 그사이에 저도 모르게 너무나도 예민해진게 아닌가 싶습니다. 건강염려증에 해당되는거 같기도하고 이러다 진짜 큰병걸려도 인생에 큰 미련이 없을거같아요 해탈하게 되고 힘드네요 코로나시기에 정신적으로 힘들어서 그런건지 어떻게 해결해야되나요...
스트레스받아무기력해불안해
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askandanswer
· 3년 전
1. 아침에 일어나 가벼운 스트레칭을 하기 2. 아침밥은 간다하게라도 먹기 3. 점심은 꼭 건강한 식단으로 먹기 4. 산책하러나가기 5. 좋은 생각하며 휴식시간 가지기. 위에 처럼 저는 지내요. 조금이라도 도움이 되었으면 합니다.
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justwoo11 (글쓴이)
· 3년 전
@askandanswer 감사합니다...아침에일찍일어나볼 생각입니다