답답하고 우울하다... 살기 싫어... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
답답하고 우울하다... 살기 싫어...
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sine
· 3년 전
살기 싫다는 말 앞에는... `이렇게`라는 말이 빠져있대요. 이렇게 살기 싫다는 건... 저렇게 살아보면 행복할거라는 뜻 같아요. 그러면 이렇게에서 저렇게로 1mm씩 바꾸는 실험을 해보면 어떨까요? 지금 아무 기운도 없으실거니까.. 아주아주 쉽고 사소한거 하나만이라도요. 저는 너무 우울하고 힘들때 마사지받고 오면 몸도 마음도 가벼워 지던데 그런건 어떨까요. 아니면 좋아하는 영화를 보는 것도 좋고 좀더 적극적으로 빈둥대면 기분이 좋아지기도 하고 상쾌해지더라구요.