아무것도 안하고 싶고 감정기복이 커지는데 어떻게 하죠..? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|심장병]
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아무것도 안하고 싶고 감정기복이 커지는데 어떻게 하죠..?
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·3년 전
어렸을 때부터 키우던 강아지가 무지개다리를 건넌지 2주 정도 되었어요. 강아지는 2년 전부터 심장병을 앓고 있었고 평상시에는 가족 중 제가 약을 챙겨주면서 케어를 했어요. 잠도 거의 저랑 같이 잤구요. 2년 넘게 아팠던거라 가족들 다 마음의 준비를 하고 있었고 마지막도 잘 보내줬어요. 저도 그랬고요. 근데 문제가 요즘 별일이 아닌데 화를 내기 시작했어요. 스트레스를 받거나 화가 나면 열이 오르는 느낌과 숨쉬기가 답답해져요. 그리고 기분이 좋았는데 갑자기 우울하고 슬퍼져서 울어요. 할일은 많은데 요즘 아무것도 하기가 싫어요. 원래 화를 잘 안내고 그렇구나 하면서 그냥 넘기고 담아두는 성격이었어요. 근데 요즘에는 뭐만하면 예민하게 반응하고 화나고 우울한 감정을 느껴서 그다지 살고 싶지 않다는 생각을 많이 하게 돼요.. 제가 왜 이러는 걸까요?
불만이야짜증나힘들다의욕없음속상해불안해분노조절괴로워스트레스받아무기력해우울해혼란스러워
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댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
1234a5678b
· 3년 전
아직 애도하는 중이신 것같아요. 다른 이유가 있을수있고 애도하는 과정이 어려울수도있으니 상담을 찾으셔도 좋을것같아요.