요즘 밤낮도 바뀌어버리고 다시 바꾸려해도 실패하고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
요즘 밤낮도 바뀌어버리고 다시 바꾸려해도 실패하고.. 일찍자고 일찍 일어나도 밤에는 이상하게 항상 잠이 안와 낮에는 졸려도 밤만 되면 안졸려 자기 전에 불면에 좋다는 거 해봐도 잠이 안와 이제는 밤낮 바꾸는거 포기했어 나중에 어떻게든 되겠지... 요즘은 잠이 안오는 것도 문제지만 매일 악몽을 꿔 악몽을 꿀까봐 무서워서 잠 못자겠어 지금도 아까 자려고 시도를 해봤지만 악몽을 꿀 수 있다는 생각에 잠이 다 달아나서 포기했어 잠을 못자니까 내 몸은 망가져가고 무기력해지고 아무하고도 연락하고싶지 않고 그냥 괴롭다 말할사람 아무도 없고 가족들은 이해해주지 못하고 우울하고 답답하고 이 괴로움의 끝은 언제날까
힘들다우울해
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