제가 지금 공부를 열심히 해야하는 시기인데 (수험 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·3년 전
제가 지금 공부를 열심히 해야하는 시기인데 (수험생) 정말 몇주째 하루종일 폰으로 유투브 의미없는 것들만 보고 있습니다. 시간을 때우면서요.. 공부해야한다는 것도 아는데 왜케 책상 앞에 앉기가 싫을까요. 근데 웃긴건 이게 기복이 있어요. 언제는 정말 팍 집중해서 엄청 열심히 하다가 이게 주기적으로 오는 듯한? 저는 제가 감정기복이 업다운이 잇다는걸 알고 있는데.. 참 제 몸뚱이인데도 제가 컨트롤이 안되는게 넘 허탈하면서 어이가 없네요. 정신과 같은데 가서 약물도움이라도 받아봐야할까요? 넘 단순한 질문이고 누구나 할법한 고민이라고 생각해서 그냥혼자 언젠가 다시 빠싹 집중하는 시기가 오겠지 하며 기다리다가 이렇게 마냥 이래도 되는건가 싶어서요. 하 정말 제가 봐도 제가 한심... 예전엔 스스로를 엄청 자책하고 괴로워했는데 지금은 아이고 너 또 이러냐 이러고 약간 무뎌진것 같아요. 아무것도 안하는건 못 견디겠고 그러다보니 폰을 놓질 않고 유투브 온갖 알고리즘을 돌아다니는거 같아요. 심지어 잘때도 11시엔 자야지 하고 누웠다가도 2시가 다되도록 졸려서 눈이 감기는 와중에도 그 뭐랄까 뭔가 잠잠함이 싫어서인건지 꾸역꾸역 영상을 보는 제가 좀 정상은 아닌거 같아요. 혼자 살고 요즘엔 운동도 안나가고(코로나) 집공하는 사람이라서 활동이 넘 없는것 같아요. 진짜 머리론 다 아는데 몸이 안 움직여지는게 뭔지 아시나요. 그렇다고 크~게 우울감이 느껴지지도 않고... 아 정말 미치겠네요.
불안무기력의욕없음폰중독집중력저하불안해감정기복걱정돼수험생지루해공허해무기력해망상업다운스트레스받아외로워중독_집착
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