요즘 너무 이유없이 우울하다. 딱히 힘든 일이 있 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·3년 전
요즘 너무 이유없이 우울하다. 딱히 힘든 일이 있는 것도 아니지만 그냥 힘들고 우울하다. 나도 내가 왜이러는지 모르겠다. 친구들이나 다른 사람들과 같이 있으면 괜찮은데 혼자 있는 밤, 새벽에 너무 우울하다. 우울이 마음 바닥에 깔려있는 상태로 이리저리 우울을 회피하며 방황하는 기분이다. 우울증이 심했을 때와는 다른 기분이다. 아무것도 하기 싫은 느낌도 아니고 무기력하지도 않다. 나는 그저 그냥 집에 혼자 있는 시간이 싫을 뿐이다. 일탈을 하고싶다. 합법적인 일탈. 불법적이지 않고 적당히 신나는 그냥 이 우울감을 떨쳐낼 수 있다면 무엇이든 좋을 것 같다. 요즘은 그래서 자주 밖에 나가있곤 하는데 집에 들어가야 할 시간이 될 때 너무 들어가기가 싫다. 또 이유없이 나도 모르는 사이에 어느새 우울감에 휩싸일까봐. 이젠 우울하고 싶지가 않다. 주변사람들도 지치고 이제 말하는 것도 눈치보인다. 우울감이 전혀 없는 완벽한 행복이란 없지만 이런 이유없는 우울 속에 하루하루를 보내고 싶지는 않다.
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