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·3년 전
지금 내 키가 162이고 몸무게가 52~53 왔다갔다 하는데 이것도 지금 4키로 뺀거야 48키로까지 빼고 싶은데 더이상 안빠지더라 다이어트 꿀팁 있으면 알려줘 진짜 꼭 빼고 싶어
스트레스받아속상해힘들다
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oop00
· 3년 전
굶어야지 하고 안 먹는 것보단 그냥 먹고 싶은 것 먹는 게 좋아요 의식해서 굶고 하다보면 음식에 대한 집착같은 게 생겨서 안 좋아요 활동량을 늘려보세요 요가나 필라테스도 좋고 홈트 같은 것도 정말 도움돼요
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o0o00o0o
· 3년 전
몸무게 숫자도 중요헌데 근육량도 중요한거 같아요 같은 몸무게에 다른 몸매 아시쥬? 저는 이소라 다이어트 비디오 홈트 추천하고 갑니당
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· 3년 전
@oop00 맞아요ㅜㅜ 지금 음식도 먹을때마다 의식하면서 먹게 되고 맛있지도 않고ㅜㅠㅠㅜ 활동량을 더 늘려볼게요!
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@o0o00o0o 감사합니다! 홈트 꼭 해볼게요!